男性不妊でコエンザイムQ10が必要な理由
不妊クリニックでも男性不妊症の乏精子症，精子無力症に対し薬物療法の一つとしてCo-Q10を 1日分15～ 30mgが目安とされています。これは、日本産科婦人科学会のサイトにも記載されています。
最近では、多くの男性不妊サプリメントにもL-カルニチンと併せて配合されることが多いようです。
もともと、コエンザイムQ10は牛肉や鰯などにも含まれていますが、含有量が少なく、年齢と共に減少するために、日常生活でもサプリメント積極的に補う必要があります。
しかし、コエンザイムQ10は空気に触れる事で酸化し、体内で還元型に変換されることから、“酸化型”より“”還元型“が推奨されています。一方で還元型のコエンザイムQ10を摂っても吸収されなければその働きは発揮されないので
吸収率の高い水溶化コエンザイムも注目されています。
コエンザイムQ10はミトコンドリアに不可欠
コエンザイムQ10が妊活中の男性に必要な栄養素なのは、高い抗酸力を持っていることと、ミトコンドリアがエネルギーを作るために欠かせない栄養素であることがあります。
男性の精子のミトコンドリアは酸化に弱い性質なので、ミトコンドリアの働きをサポートすることで、精子が運動するためのエネルギーを作り、その原動力となってくれます。
L-カルニチンと一緒の摂取がベスト
コエンザイムQ10とL-カルニチンを一緒に摂取する事で、ミトコンドリアのエネルギーに不可欠なATP（アデノシンサンリン酸）産生効率を向上させてくれます。エネルギーを効率的に使うために単体より組み合わせた方がよいようで、男性不妊の研究論文も多数発表されています。
選ぶなら吸収性の高い水溶性還元型
コエンザイムQ10は食薬改正で一般利用可能になった時、美容にもよいという事で一時ブームになりましたが、効果を実感できない方も多く話題性は過去のものになった時期もあります。
その時に効果を感じなかったのは、酸化型のコエンザイムで吸収性に問題がありました。
テレビでもコマーシャルで見かけることもありますが、吸収性のよい還元型が登場しています。男性不妊サプリの中には、今でも酸化型のものもありますが、最近は還元型が主流です。
しかし、酸化型、還元型どちらも実は「脂溶性」のため、油分と一緒でないと吸収しにくい性質があります。
そこで、コエンザイムの産みの親でもある日清ファルマでは、さらに吸収性に着もくした水溶化還元型コエンザイムQ10を開発しています。
効果を感じるには可能な限り吸収性の良いものを選ぶ事がポイントです。
コエンザイムQ10の男性不妊研究データ
実際に、コエンザイムQ10単体でも病院で処方されてきた程ですが、ここ数年の間に男性不妊、精子とコエンザイムQ10に関する研究は世界各国の専門家で進んでいます。
ネットで検索できるニュースのタイトルだけ紹介しますが、期待が持てる成分として考えて良いと思います。
ニュースの詳細は機会をみて、別途ページを作成していきたいと思います。
コエンザイムQ10の入った男性不妊サプリメント
株式会社パートナーズという会社が販売する「SOサポートⅡ」という男性不妊サプリメントは、男性不妊の専門医と共同で開発した男性用サプリメントということで、還元型コエンザイムＱ10を主成分にしたサプリメントです。
ビタミンC、ビタミンE、亜麻仁油を配合している、抗酸化に注したサプリで販売価格／8,640円（税込）です。クリニックなどでの取り扱いも多く、安心できる商品ともいえます。
男性不妊専門医が監修した「AQ10」。このAQ10の監修したのは、エス・セットクリニッの佐藤 和雄院長で、日本産婦人科学会元会長も務めた不妊治療の第一人者の一人です。
還元型コエンザイムQ10を150㎎配合したのをはじめ、L-カルニチン、セレン、亜鉛が摂取できる。最近では、日本生殖内分泌学会において、AQ10を3か月間継続服用することにより、精子濃度（精子数）及び精子運動率がともに改善することが報告されています。不妊治療専門のクリニックで購入可能です。
妊活や男性不妊のサプリメント以外にも、コエンザイムQ10は多くの商品があります。
品質が良くて価格的にも試し安いのが、国内医薬品原料メーカーで大手の協和発酵バイオの「コエンザイムW10EX」です。
初回限定で500円で試すことが出来る、しかも安心できる大手メーカーの商品。
通常価格も3086円と安価なので、続ける場合もコストがあまりかからないのでおススメです。
サプリメントと異なり日常生活の一部として取り入れやすいのも特徴です。妊活サプリが苦手な男性にも続けられるのも嬉しいです。
その男性用の青汁が2016年4月に、成分が強化されて新しくなっています。特に水溶化コエンザイムQ10やL-カルニチン、セレンなど男性不妊の専門医も推奨する成分が多く配合されているのが新しいです。
| 価格 | 通常価格：9000円（税別） 定期購入なら初回4500円（税別） |
|---|---|
| 内容量 | 1箱60包入り（約1ヶ月分） |
| お試し・お得セット | あり（お試し20袋3000円）定期購入初回50％OFF |
| 主な成分（1日2杯目安） | 国産Lシトルリン 1200mg、亜鉛酵母100㎎（亜鉛換算10ｍｇ）、水溶性コエンザイムQ10 60ｍｇ、L-カルニチン 60ｍｇ、セレン 40μg、葉酸200μg、国産桑の葉、宇治抹茶、でんぷん |
精子・精液の為に健康習慣
精子を増やす、精液を濃くするなどはコエンザイムQ10など抗酸化物質だけでなく亜鉛やビタミンE等をはじめ栄養をバランス良く補給することが大切です。
妊活で人気のコエンザイムQ10、亜鉛、L-カルニチン、葉酸、セレンがたっぷり配合された青汁20日分、20杯が3000円で試せます。健康的な精子のためには3か月以上続ける必要がありますが、まずは試してみましょう！
